Что делать, если отекают ноги при беременности

27.07.2016

Что делать, если отекают ноги при беременности

Беременность — это не только удивительное время ожидания появления на свет ребеночка, это еще и большая ответственность. Поэтому в этот период стоит максимально обезопасить себя от болезней и перегрузок. Серьезные изменения в организме нередко приводят к тому, что у женщин начинают отекать ноги и пальцы рук. Конечно, вне беременности отечность может быть симптомом довольно серьезного заболевания, почечного, либо сердечно-сосудистого происхождения, а для периода беременности небольшая отечность вполне нормальное явление. Однако, сильная постоянная отечность ног, пальцев рук и лица должна насторожить беременную женщину. В этом случае стоит разобраться, что стало причиной этих отеков, и что делать, если отекают ноги при беременности.

Обычно отек при беременности появляется из-за избыточной жидкости в организме женщины. Чаще всего отечность в этом случае появляется во второй половине беременности. С этой проблемой сталкиваются 70% всех беременных женщин. При этом у них появляются боли в районе лодыжек и проблемы с ношением обуви, так как отеки мешают передвигаться.

Причиной отеков, чаще всего, становится увеличение количества крови у женщины. Матка беременной женщины, увеличиваясь в размерах, давит на тазовые вены, чем нарушает кровообращение в этой области. Это и является причиной отека лодыжек. Это довольно распространенное явление, которое не пугает беременных женщин. Они пытаются справляться с ним, ограничивая свой организм в количестве выпиваемой жидкости, стараются совершать прогулки на свежем воздухе, меньше стоять на одном месте и чаще находиться в горизонтальном положении, снимая нагрузку с ног.

В случаях, когда у беременной женщины к отечности ног добавляется отек верхней части тела, в частности, рук и особенно лица, что очень беспокоит женщину, есть все основания посетить врача-гинеколога. Причиной этого отека может стать высокое артериальное давление, а значит, женщину стоит поместить в стационар и назначить соответствующее лечение. Возможно, причиной сильной отечности стал поздний токсикоз, что является серьезной угрозой и для беременной женщины и для ее будущего ребенка. В этом случае женщине нужно сдать анализ мочи, проверив на наличие белка, свидетельствующего о преэклампсии (тяжелейшей форме гестоза).

Что делать, если отекают ноги при беременности? Любой врач посоветует беременной женщине вечером, перед сном на 10-20 минут опускать ноги в прохладную, но не холодную воду. После процедуры их следует вытереть насухо и сделать массаж. Когда же массаж делать трудно или невозможно (на поздних сроках беременности), стоит попросить близкого человека сделать вам массаж. Также для массажа прекрасно походят специальные «катки» для ног.

Беременным женщинам, у которых наблюдается отечность ног, не стоит носить обтягивающее белье, колготки или леггенсы, их стоит заменить специальными колготами для беременных, которые не будут препятствовать нормальной циркуляции крови в малом тазу.

Ограничивать себя в употреблении жидкости при отеке ног не совсем верно. Дело в том, что, выпивая меньше жидкости, беременная женщина провоцирует организм на задержку ее в организме, что и приводит к отекам ног. Норма употребляемой не газированной жидкости для женщин «в положении» составляет 1,5 литра в сутки.

Чтобы бороться с отеками ног, будущей мамочке стоит чаще пребывать в горизонтальном положении, особенно во второй половине дня. Даже сидя стоит класть ноги на пуфик или любую другую возвышенность. В сидячем положении не стоит скрещивать ноги.

Тормозят задержку воды в организме соль, а также другие специи, поэтому постарайтесь ограничивать себя в употреблении этих продуктов. Пить газированную воду также не стоит. Ее лучше заменить клюквенным морсом, брусничным компотом или чаем с лимоном без сахара. Кстати, избежать отеков ног поможет выпитый на ночь стакан молока.

Во время отечности не стоит носить украшения, в особенности кольца. Также нужно выбрать для прогулок, пусть и не самую модную, но удобную обувь, которая позволит ногам дышать. Старайтесь находиться в помещениях с умеренной температурой, избегая жарких помещений, где отечность будет усиливаться.

Теперь, когда женщины знают, что делать, если отекают ноги при беременности, они всегда смогут самостоятельно помочь себе справиться с этой неприятной проблемой. Более того, при рождении малыша отечность пропадет сама собой, поэтому не стоит так печалиться и портить себе настроение в преддверии родов!

Похожие Посты

Тэги

Добавить в

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *